如何遠離「哮喘」?

如何遠離「哮喘」?

 很不幸，哮喘是一種無法治癒的疾病，這意味著你經常受它困擾，特別是當你的肺部受到攻擊時。我們已詢問一些自然療法專家關於哮喘的一些常見問題，以幫助非患者對哮喘有充份的理解，以及給予哮喘症患者一些建議，教導他們應該如何提防哮喘。

問：到底什麼是哮喘？

答：這是一種會影響肺部的疾病。小朋友是最普遍的受害者，但成人仍然會受它影響。

問：什麼是哮喘攻擊？

答：當人受到哮喘的困擾，他們會經歷不時復發而且突然出現的氣喘及呼吸困難。 嚴重的導致支氣管發炎。在哮喘發作期間，肺部的氣道的內壁膨脹。這導致氣道收縮以及產生更多粘液堵塞氣道。

問：什麼引起哮喘發作？

答：當你接觸到某些致敏源，哮喘可能會發作。每位病者的致敏源都不一樣，例如塵蟎，黴菌，香煙，天氣，甚至某些食物。盡力去避免接觸致敏源是很重要的。「過敏檢查」可以有效鎖定和治療一些過敏症狀，有助防止病情發作。

問：如何識別哮喘？

答：以下是普遍的四種徵狀 : 

Ø          呼吸喘氣，帶有雜聲

Ø          呼吸短促

Ø          咳嗽頻繁

Ø          胸悶

問︰哮喘患者應否避免運動嗎？

答：哮喘患者不應停止運動。事實上，最近一項調查發現，成人每週步行三次，並連續步行十二週，可以提高了他們的哮喘控制和健康態度，沒有任何哮喘發作。

問：如何緩解哮喘？

答：不吸煙，保持健康及積極的生活方式是最好的開始。這可能說易行難，經常維持平和的心境是最重要的。

問：如何幫助哮喘患者？

答：哮喘患者應經常帶備他們的「吸入器」，病發時要保持冷靜。坐下來稍微前傾，雙手有膝或椅子支撐。哮喘患者的感覺好像是一個被判上無期徙刑的病人，不能參與朋友和家人的正常社交活動。這種想法是錯的。患者最重要知道如何擺脫哮喘的疾病，不受攻擊，如果能堅持健康的生活方式，接受適當的治療，有理由相信哮喘患者能同樣享受一個正常而積極的人生。